役に立つ「歯」の話 fromすまいるドクターズ

役に立つ「歯」の話 fromすまいるドクターズ すまいる歯科のドクターたちが歯に関する豆知識を紹介します
私たちがお答えいたします
院長 山村洋志明
石川晴近
笹原亮輔
藤本征爾
後藤正孝
加藤慶子
豆知識
歯磨きって正しくやるにはどうしたらいいの?
院長 山村洋志明

みなさんこんにちは☆
今回は、お口の中の健康を保つ上で最も大切な『歯磨き』の仕方を少しお話します!!
正しい磨き方、意外と分からない方も多いのではないですか?!
まずは持ち方!

歯ブラシの持ち方

ペングリップといいます。鉛筆を持つように軽く握ってみましょう♪
次は動かし方☆

○細かく小刻みに ×大きくごしごし動かす

歯と歯の間の汚れが残ったままだと、そこから虫歯になってしまったり、挟まっている食べカスから発する口臭の原因にもなります。
ここまでマスター出来れば後は当て方です☆

基本は90度の角度で小刻みに振動します。

基本は歯ブラシを90度の角度で当てて、小刻みに振動します。
舌側(裏側)は、90度では当てづらいので45度ぐらいの角度で当てると磨きやすいです!
奥歯の噛み合わせ面は、上の図のようにまっすぐ当てて動かします。
奥歯の後ろ側は、歯ブラシのつま先を使って当てます。
つま先だけ毛が長い歯ブラシだと届きやすいですね(*^^*)♪
奥歯のほっぺ側は、大きく口を開けすぎず、少しお口を閉じぎみで磨くと届きやすいです!!
手鏡を持ちながら磨くと、歯ブラシが当たっているのか見えるのでオススメですよ☆
これで磨き方はバッチリですね??(^口^)
しっかり磨いて虫歯予防しましょう♪♪

豆知識
一般人も歯が命!ホワイトニングの豆知識
石川晴近

みなさんは、ホワイトニングについてどのぐらい知っていますか?
自分の歯の黄ばみや黒ずみが気になっている方は最近多くなってきたかと思います。
女性だけではなく、最近では男性でも興味を持っている人が増えてきました!!しかし、値段が高そう!歯に悪そう!どの程度白くなるんだろう!何回やればいいんだろう!
いろいろ疑問もあるかと思います。
ホワイトニングには、大きく分けて歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングの2種類あります。今回は、すまいる歯科でもやっているホームホワイトニングについて少しお話します(*^口^*)
自宅で行う前にまず歯科医院に来てもらい、歯がホワイトニングに適しているかを検査します。
次に、マウストレーを作る為の歯の型取りを行います。
数日経ってマウストレーが出来てきたら、マウストレーと薬剤をお渡しします。
マウストレーにホワイトニング剤を注入し、毎日2時間程装着し、歯を白くしていきます。

ホワイトニング剤の注入

白さを実感した後しばらく行わないと、歯の色は戻ってきますので、気になり始めたら、再度行います。
ホームホワイトニングは、白くするまで時間がかかる分、効果の持続時間は長いです。
つまり、来週の結婚式までに白くしたい!!というような方はオフィスホワイトニングを選択し、少し時間がかかってもいいから家でやりたい!という方はホームホワイトニングに適しています。
いかがでしたか?
もちろんホワイトニングの度合いは個人差がかなり出ます。しかし、もし着色に悩まされているのであれば、一度歯科医院に足を運んで相談してみてください♪

豆知識
親知らずって、抜かなきゃいけないの?
加藤慶子

「親知らずって、抜かなきゃいけないの?」
「親知らずを抜く時って、痛い?腫れる?」
みなさんも、このような疑問をいだいたことはありませんか?!
今日はみなさんにちょっとでも親知らずについて詳しくなってもらおうかと思ってこのテーマにしました!!

ホワイトニング剤の注入

Q親知らずは抜くべきなの?
必ずしも抜く必要はありません。
そもそも、上下左右4つ存在すると思っている人が多いのではないですか?
人によって1つの人や3つの人だって居るんですよ(^^)
1つもない人も居ますよ!!
親知らずは、他の歯を抜かなくてはいけなくなった時、移植して使うことだってできます。
しかし親知らずは一番奥にあり、とても磨きづらく虫歯になりやすいのです。
また、しっかり磨けていない場合は歯茎が腫れてきて痛みが出たりします。
つまり、歯医者で抜く事を進められた場合は、少しでも磨きやすくする為だということです。

Q抜く時って痛い?腫れる?
親知らずはまっすぐ生えているいたり真横に生えていたりするものです。
例えば、歯茎の中に隠れている場合は、歯の周りの骨を削って取りだしたりすることがあります。その場合は抜いた後に腫れることが多いです。
虫歯でボロボロになってしまっている場合も、隠れている時と同じように骨を削って取り出したりするので腫れることもあります。
生え方や痛みの感じ方もかなり個人差があるので、不安な人は歯医者さんに確認してみてくださいね♪

豆知識
「虫歯」って、何なの?
後藤正孝

「虫歯」というと、「虫歯菌が歯を食べていく」イメージをお持ちの方が多いと思いますが、実は少し違います。実際は口の中の細菌が炭水化物(糖質)を食べて、その結果作り出す「酸」が歯を溶かしているのです。
「甘いものは虫歯になりやすい」というのは、糖質である砂糖が細菌の大好物で、酸をよく作るからなんですね。
でも、砂糖以外にも糖質・炭水化物は日常の食事に多く含まれています。
お米・パン・麺類など、一見甘いものではない毎日の食事でも炭水化物を摂取していますので、食べた後は歯磨きをして細菌のエサを口の中に残さないようにすることが虫歯予防に大切です。
タンパク質や食物繊維は細菌のエサにはならず、逆に歯の表面の汚れを取ってくれる働きがあるので、肉や野菜をよく噛んで食べることは虫歯予防に効果があるといえます。

さて、歯が酸で溶けることを「脱灰」といいます。
歯が溶ける酸の強さは決まっていて、歯の一番外側の部分(エナメル質)でpH5.5、内側の部分(象牙質)でpH6.0~6.2となっています。
つまり「歯の内側は外側より溶けやすい」のです。
「見た目小さく思えた虫歯が実は中で大きく広がっている」ことが多いのはこれが理由です。

ホワイトニング剤の注入

豆知識
虫歯じゃなくても歯が溶ける?
笹原亮輔

歯は酸で溶けることを「脱灰」とお伝えしましたが、脱灰は虫歯にならなくても日常的な飲食で常に起きていることなのです。私たちが普段口にする飲み物・食べ物のうち、歯が溶けるpH5.5より強い酸性の食品を口に入れると、その瞬間から歯の表面は溶けてしまいます。
虫歯菌の作り出す酸ではなく食品の酸により歯が溶けてしまった状態を「酸蝕症」といいます。
酸性の食品というとレモンやお酢を思い浮かべる方が多いと思います。事実、柑橘類や黒酢を日常的に摂取されている方に酸蝕症は見られますが、もっと日常的に口にする食品でも酸蝕症は起きています。
近年、酸蝕症のハイリスクといえるのは炭酸飲料・スポーツ飲料です。さらに、これらには大量の砂糖が含まれていることが多いので、虫歯にもなりやすい食品といえます。
また、ワインや日本酒も歯を溶かすくらいの酸性ですし、ポン酢・サラダドレッシングも歯を溶かすくらいの酸性です。
こうして考えてみると、現代の食生活は非常に歯が溶けやすい状況であるといえます。

逆に、歯を溶かさない食品はお水・お茶・牛乳などです。
酸性の食品を摂取したあとは歯を溶かさないお水やお茶を飲んで、お口の中のpHを中性に戻してあげるとよいでしょう。

ホワイトニング剤の注入

豆知識
溶けた歯はもとに戻る?
院長 山村洋志明

お伝えしたとおり、細菌の作る酸や食品の酸により常に歯は溶かされています。こんなことでは食事をするたびにどんどん歯は溶けてなくなってしまいそうですが、実際はそんなことはありません。その理由は「唾液」にあります。
唾液には口の中を常に中性に保つ働きがあり、飲食により口の中が強い酸性の状態になっても唾液の作用により30分ほどで中性に近づいていきます。
歯が溶けるpH5.5より高くなると、溶けかかった歯が修復されていきます。この現象を「再石灰化」といいます。
近年、「食後の歯磨きは30分後にしましょう」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、その理由は食べた直後は脱灰が起こって歯が弱く、そのタイミングで磨くと歯がすり減りやすいからです。再石灰化が起こって歯が硬くなるまで30分ほど待ってから磨くと歯磨きで歯がすり減るリスクを減らせます。
なお、中性のお水やお茶を口に含むことでより早く中性に戻りますし、細菌のエサになる糖類(炭水化物)を洗い流すことができますので、食後はお水やお茶を飲んだりそれらでうがいしたりすることは再石灰化にとって有効であるといえます。
もちろん、糖類や強い酸性の食品をなるべく避けることが歯を守るうえで一番大切ですよ。

脱灰から再石灰化がおきるまで

豆知識
口腔乾燥症の原因は?
石川晴近

口腔乾燥症は、種々の原因によって唾液の分泌量が低下し口腔内が乾く、歯科疾患の一つでドライマウスとも呼ばれます。日本における罹患者は800万人程度と推定されています。
唾液の分泌低下には様々な原因が存在します。加齢、ストレス、唾液腺障害、偏食、喫煙、全身疾患の症状、薬剤の副作用などがあげられます。全身疾患としてはシェーグレン症候群などがあげられます。

脱灰から再石灰化がおきるまで

ところで、みなさーん!このような症状でお困りの方はいらっしゃいませんか?
クッキーやクラッカー など水分の少ない食品が飲み込めないなどの嚥下(えんげ)障害、味覚障害、口のなかがねばねばする、唇・舌・口のなかの粘膜の乾燥や夜間の乾燥感といった症状です。

さらに、義歯の不適合、装着時の疼痛、カンジダ菌の増殖による舌痛や口角炎やう蝕(むし歯)の多発、舌苔の肥厚、口内炎や口臭なども口腔乾燥症の症状なのです。
治療法についてですが、人工唾液、口腔保湿・湿潤剤などにより口腔内の保湿を心がけることが大切です。

脱灰から再石灰化がおきるまで

含嗽剤、トローチ、内服薬等も使用することもあります。

豆知識
口臭の原因は?
石川晴近

口臭の原因には、どんなものがあるか紹介いたします。
*お口の中の細菌*舌の上の汚れ*食べ物*全身的な病気

脱灰から再石灰化がおきるまで

などがあげられます。もう少し詳しく説明していきます。
1つ目のお口の中の細菌についてですが、唾液や歯垢(プラーク)の中には何兆個という細菌がいて食べ物のかすなどを栄養にして増殖します。歯周病になった歯ぐき(歯周ポケット)で特に多くみられ臭いの元となります。
2つ目の舌の上の汚れについてですが、舌の表面で細菌が繁殖すると白っぽい舌苔(ぜったい)を作り上げて臭いのもとになります。
3つ目の食べ物についてですが、食べ物が軟らかくなったせいか歯肉が弱っている人が多く30歳で60%,40歳で70%,50歳で80%の人が歯肉炎に悩んでいるという報告があります。
4つ目の全身的な病気についてですが、慢性の鼻炎,蓄膿症,消化器疾患,呼吸器疾患,糖尿病,肝臓病などが口臭の原因になることがあります。

口臭の予防と治療について
*歯周病の治療
*虫歯や補綴物(かぶせ物)の治療
*お口の清掃,義歯の清掃
*舌の清掃
*定期的な歯科検診が有効です。

Dr.藤本がお答えします! 宇宙飛行士と歯の話

豆知識

♪もしかしてだけど♪♪もしかしてだけど♪
宇宙飛行士になりたいんじゃないの??
宇宙飛行士になるには、むし歯があっても大丈夫??

藤本征爾

治療してあれば問題はなく、歯に詰め物があっても大丈夫です。宇宙飛行士は、打上げの前に、外れそうになっている詰め物はないか、飛行中に悪化しそうな歯はないか、歯科医師に検診を受けます。
宇宙空間で着る宇宙服の中は約0.3気圧に減圧されているそうです。宇宙飛行士はこの減圧環境で作業をして、宇宙船の中では宇宙服を脱ぎ1気圧の中に戻る、ということを繰り返すのですが、もしむし歯や不十分な治療の歯があると、ひどい歯痛が起こる可能性がとても高くなります 。

スペースシャトル「エンデバー号」の日本人初の宇宙飛行士である毛利衛さんは「95年の選抜では親不知とむし歯の治療をしないままに2次選抜に臨んだため、不合格通知の紙にはしっかりと『歯科治療の必要を認める』という一文があった」と話されています。 むし歯予防をすることは誰にとっても大切なことですが、 将来、宇宙飛行士を目指す方は、特にしっかりケアをして、できるだけむし歯をつくらないように頑張りましょう 。

日本歯科医師会 テーマパーク8020参照

Dr.藤本がお答えします! 八重歯の話

豆知識

♪ちょ~っと待って♪ちょ~っと待って♪八重歯さん♪
八重歯は可愛い??

藤本征爾

8月8日は矯正歯科専門開業医の団体が制定した「歯並びの日」とのことですが、この同じ日を「八重歯の日」とした八重歯好きの一般の方によるイベントがあったそうです。世界では忌み嫌われる八重歯ですが、確かに日本だけには「八重歯が可愛い」とした時代がありました。このことについては大野肅英先生が日本の歴史や文化などから詳しく考察されています。その中で「八重歯が可愛い」には、「若さが関係している」、「日本文化の幼児性が潜んでいる」さらに、八重歯には「未完成の美としての魅力があるのだろう」と述べられています。様々な不正咬合の中で八重歯にだけ独特な価値観、美意識を持っているのは日本人だけと結論されています。
とは言え、歯科医学的に犬歯には咀嚼(そしゃく)時のガイドとして働く重要な役割があり、八重歯の状態ではその役割が果たせず、また、歯磨きもしにくいことからむし歯や歯周病が懸念され、さらに転んだ時などにけがをしやすいなどの理由から治療することをお勧めしています。

日本歯科医師会 テーマパーク8020参照

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岡崎市と豊田市の境目に位置し、
愛知環状鉄道北野桝塚駅が最寄り駅となります。

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